400千卡健康瘦身食谱，美味不胖
400千卡健康瘦身食谱，美味不胖！
想吃得好又瘦得健康？来试试这份400千卡的瘦身食谱吧！
全麦西葫芦蛋饼+牛奶+巴旦木+樱桃
主食：全麦面粉
蛋白质：鸡蛋、牛奶
蔬果：西葫芦、胡萝卜、洋葱、樱桃
用全麦面粉、鸡蛋和西葫芦等蔬菜做成美味的蛋饼，非常适合作为早餐的减脂选择。搭配一杯牛奶，干稀搭配得刚刚好。
早餐加上一些坚果也是个不错的选择，坚果富含不饱和脂肪酸、钙、镁和钾等矿物质，但能量较高，一次10克就好。樱桃可以作为上午的加餐。
健康瘦身，吃得美味又健康！
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