无糖橙汁推荐：4款健康选择指南
无糖橙汁推荐：4款健康选择指南
你是否曾被告知橙汁含糖量高，不适合减脂？其实，很多公司已经推出了无糖橙汁，今天就来教大家如何挑选这些健康饮品。
1️⃣ 查看标签：选择无添加糖的产品，这意味着在生产过程中没有额外添加任何糖分（如白糖、红糖、砂糖或甘蔗糖等）。
2️⃣ 检查成分：确保产品的成分中有80%是你能理解的天然成分。如果看到一堆化学名称，那可能不是真正的橙汁，而是添加剂混合物。
3️⃣ 营养素表：虽然很多新手会直接查看营养素表，发现橙汁的糖分很高，但如果是无添加糖的产品，那么营养标签上的糖分实际上是来自橙子本身的天然糖分，相对健康。
学会了这些挑选技巧，我们下一期聊聊健康零食，好吗？
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