鱼油能长期吃吗
鱼油能长期吃吗
举报/反馈2024-09-07 20:51
鱼油能长期适量地吃。
鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D以及多种矿物质元素，适当食用能够为身体补充营养成分，有利于身体健康。但需注意的是，由于鱼油属于保健品，并不是药品，因此并不能代替药物发挥治疗效果，若存在不适症状时还需及时就医进行针对性处理。另外，对鱼油过敏的人群则不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
如果患者对鱼油中的某些成分过敏，则应避免长期摄入，否则可能会导致皮肤出现红斑、丘疹等症状。
在选择鱼油产品时，应注意查看其是否经过深海捕捞或养殖，以确保所含EPA和DHA的来源可靠且符合安全标准。同时还要关注产品的纯度与质量，避免购买掺杂了其他物质或过期变质的产品。
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