早上第一杯水几点喝合适
早上第一杯水是早上6点到早上7点左右喝合适。
早上起床后可以在空腹的情况下喝一杯水，可以起到促进血液循环、补充身体水分、润滑肠道等作用，在空腹的状态下，胃酸会腐蚀胃黏膜，喝一杯水可以稀释胃酸，对身体健康有一定好处，因为每个人的作息时间不同，喝水的时间也会有所差别，大部分人起床的时间一般是在6点到7点左右，洗漱以后可以喝水，具体几点喝要根据个人的作息时间决定，不可以一概而论，无论是几点喝水，都会对身体有好处。
空腹喝水时要喝温开水，不可以喝过冷的水，以免对胃肠道造成刺激，喝水时还要注意适量，不可以过多的喝，以免影响食欲，在日常生活中，需要保持良好的生活习惯，能够使身体维持健康状态，如果出现了疾病，需要及时就医治疗。
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