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☀健康科普：为什么早上喝水有助...@桥看世界的动态

泰然健康网
2024-12-28 22:54

☀健康科普：
为什么早上喝水有助于预防心脑血管疾病？
一般来说，
上午9点到10点这一时段，
宛如高血压这一隐形杀手的“黄金作案期”，
悄然成为众多患者不得不警惕的高峰时段。
这背后的缘由，
实则与人们日常的饮水习惯息息相关。
当夜色深沉，
大多数人沉浸在梦乡之时，
他们的饮水戛然而止，
然而，
人体的新陈代谢却如一位不知疲倦的工匠，
还持续不断地在生命的舞台上雕琢着。
水分从呼吸道的每一次呼吸中悄然溜走，
从皮肤的每一个毛孔中无声蒸发，
更从尿液这一生命之河的流淌中大量丧失。
这一系列的水分流失，
使体内这座“水库”的水位不断下降，
导致血液变得愈发粘稠，
进而影响了血液循环的流畅性，
引发头晕、眩晕、心悸等一系列不适症状。
尤其对于老年人这一特殊群体，
他们往往伴随着高血压和脑血管硬化的双重威胁，
一旦喝水过少，
便如同为血液粘稠度这把“利刃”添上了更为锋利的锋芒，
使其更易在脑血管中“开疆拓土”，
形成那令人闻风丧胆的脑血栓。
最行之有效的策略便是于晨光初现之时，
及时为身体这座“干渴的花园”补充水分，
从而降低血液的粘稠度，
为预防脑血栓和心肌梗塞这两大“健康杀手”筑起坚实的防线。
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