【身体水份含量低怎么办？】
身体水份含量低怎么办？
2022-04-21 10:09:10
身体水份含量低怎么办？
陈志雄 副主任医师 内分泌科 江西省人民医院 三甲 人体含水量太低时,要坚持每天喝水,同时还要坚持有氧锻炼,适当的运动,通过调节补水和代谢水的方式,增加体内各种水分的含量。人体含水率低,一般由于病人长期遭受腹泻、呕吐,体内水分不断流失,除此之外,生活中不常喝水,水分摄入减少,也会导致体内水分成分减少。病人在坚持饮水、运动的同时,还应适时适当地补充体内的维生素,帮助体内细胞吸收水分,帮助身体不断地适应水分充足的状况,避免低钾血症。与此同时,病人还应坚持多吃钾离子和水果,以保持体内水份平衡。
2022-04-22 10:19:09
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