晚上怎么运动可以减肥
美咯
晚上怎么运动可以减肥
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，25岁）想要晚上在家里面做一些运动，让自己快速的瘦下来，白天因为没有时间做运动，所以只能利用晚上的时间了，那么晚上怎么运动可以减肥呢？
医生回答(1)
病情分析：晚上想要运动减肥的话，可以选择跑步之类的，比如说使用跑步机跑步就非常不错，也可以选择跳绳，跳绳也是一项很不错的运动，还有就是除了运动之外在饮食方面也要注意，尽量不要选择吃太多的油腻的食物，可以选择吃清淡一点的。
2022-04-07 17:30:14
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