【减肥可以吃哪些豆制品？】
减肥可以吃哪些豆制品？
2020-03-28 06:29:41
减肥可以吃哪些豆制品？
蒋文杰 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 您好，豆制品在减肥期间是可以吃的。因为豆制品含有优质蛋白，低热量，还能调节饮食平衡，所以减肥时吃任何豆制品都是没有问题的。但也要注意食用的量，不能过量食用豆制品。我们建议你吃饭时可以适当搭配豆浆，这对减肥很有好处。不仅要注意饮食，平时也要加强锻炼，才能达到减肥的效果。
2020-03-29 06:39:40
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 可以在减肥期间吃豆制品。因为豆制品营养价值丰富，饱腹感较强，所以可以让大家在减肥的过程中提升自身的免疫功能，同时满足大家身体所需的各种氨基酸等。豆制品在通便的功能上也是相当出色的，因为大豆中含有可溶性纤维，让大便畅通，不会堆积脂肪和毒素。豆制品还具有降低胆固醇的功效。
2020-03-27 17:27:08
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