治疗睡眠的方法有哪些
老年睡眠障碍的治疗方法有哪些 治疗肯定是针对不同的原因会有不同的处理的方法，总的来说有一些以下的几点可以供大家参考：第一，作息的时间，有些老人家晚上没有什么事情做七八点钟就上床睡觉，然后睡个七八个小时，这样也是凌晨三四点钟就醒了，那醒了之后又没事做，就会觉得自己睡得不好，所以这种情况下那就需要去调整一下上床睡觉的时间，可以适当的晚一到两个小时看一看。第二，有一些老年人的一些疾病可能会影响到睡眠，比方说疼痛，这是很常见的一个原因，还有那有些男性老人家，晚上了老是起夜，小便比较多，这个也会影响睡眠质量，这些情况都要针对性的处理，有些老家因为其他的疾病在服用某些药物，这些药物可能会对睡眠有些影响，所以这种情况下可以向医生告知，然后让医生帮判断和调整。另外，有些老人家就确实是睡眠的障碍，可能是睡不着，也有可能是容易早醒，每天晚上的睡眠时间比较少，这种情况可以先进行生活方式方面的调整，然后如果不行就可以在医生的指导下可以针对性的给一些安眠处理，安眠的药物要注意都是处方药，一定要在医生的指导下使用。 语音时长 02:09” 任庆华 主任医师江门市人民医院 2018-05-04 1667次相关知识
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