天天喝自己打的豆浆好不好
提示：本内容由博禾医生提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
天天喝自己打的豆浆好不好
2023年11月16日
朱明炜主任医师普外科
北京医院
三甲 | 全国第69
百度健康内容审核团队优选
一般情况下，天天喝自己打的豆浆是比较好的，但喝的量不要过多。具体分析如下：
豆浆性平、味甘，具有宽中导滞、健脾利水、解毒消肿的功效，富含蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等多种营养成分，适量喝豆浆有利于补充营养，增强人体抵抗力，有利于控制能量摄入，控制血脂、血糖水平。但是，豆浆也不要喝得过多，豆浆在酶的作用下能产气，喝得过多，可能会导致腹胀、腹泻、反胃等，还会加重肾脏的负担，还会引起发胖，影响体内雌激素的作用。因此，天天适量的喝豆浆，是比较好的，有利于身体健康。
需要注意的是，豆浆不能与红糖、蜂蜜一起食用。豆浆与红糖、蜂蜜一起食用后，会产生变性沉淀物，人体不易吸收，容易出现腹痛、腹胀、消化不良等症状。
博禾医生
提供内容
相关知识
每天早上都喝豆浆，好不好？
天天喝豆浆好吗
豆浆什么时候喝好?豆浆喝不对=给自己下毒
每天喝豆浆的好处
早上喝豆浆的好处 每天喝多少豆浆合适
【女性每天喝豆浆的好处】
自己打的豆浆热量高吗
每天喝黑豆浆的好处和坏处
【每天喝豆浆的好处有哪些】
女人坚持每天喝豆浆，这5大好处或会“不请自来”
网址: 天天喝自己打的豆浆好不好 https://m.trfsz.com/newsview887770.html
