十大富含雌激素的食物排行 无花果第二，南瓜上榜(2)
4、洋葱
洋葱不仅是十大最佳降血压蔬菜之一，其中还含有丰富的植物雌激素，富含的微量元素硒还能够消除人体内的自由基，具有抗衰老、抗癌的功效。
5、鸡蛋
鸡蛋中虽然没有直接含有雌激素成分，但鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，鸡蛋中的营养非常全面，每天吃一个鸡蛋能够增强体质。
6、苹果
苹果是一种营养价值极高的水果，多吃苹果不仅能够全面补充营养，还有助于平衡体内雌激素，降血压血脂、提高免疫力等。
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