无器械纯跳跃下肢暴汗燃脂训练
无器械纯跳跃下肢暴汗燃脂训练
不需要瑜伽垫和任何器械，随时随地都可以进行的一组下肢暴汗燃脂课程。<p><br></p><p><strong>适用人群</strong></p><ul><li>有一定健身基础，想要快速减脂的人群。</li></ul><p><br></p><p><strong>练前准备</strong></p><ul><li>准备一条毛巾和一杯水，练前避免饱腹或空腹，以免造成不适。</li></ul><p><br></p><p><strong>禁忌人群</strong></p><ul><li>老年人（年龄大于 65 岁）、孕妇、残疾人；患有糖尿病、心血管疾病、肺部类疾病以及其他新陈代谢疾病的人群；<span style="color: rgb(73， 73， 73);">患有骨科伤病且尚未痊愈的人群；及其他医嘱建议不适合运动的人群。</span></li></ul><p><br></p><p><strong>课程反馈</strong></p><ul><li>如果你对该课程有任何问题或建议，可以在课程评论区留言，或在【我-帮助中心-意见反馈-课程体验】提交你的问题。你的建议对我们非常重要噢，如果你想订阅更多新课，欢迎关注我的账号。</li></ul><p><br></p><p><strong>免责声明</strong></p><ul><li>课程仅代表创作者本人观点，与本站无关。</li></ul>
1 节
K3
8373 人训练
使用手机 Keep 进行完整训练
到 Keep 查看更多
相关知识
无器械上肢训练动作指南
“无器械也能高效燃脂塑形：体重训练的秘密武器大揭秘”
下肢力量训练器械有什么？
无跳跃、无重复，23分钟站立式燃脂训练席卷网络！
暴汗燃脂！家庭版高强度间歇训练，宅家也能高效瘦身
健身房常见的下肢训练器械
40分钟全身暴汗燃脂的运动有哪些
无器械训练，徒手减脂塑形，随时就能练！
宅家也能燃！无器械全身锻炼秘籍，打造活力满满的你
大体重减脂无器械力量训练计划
网址: 无器械纯跳跃下肢暴汗燃脂训练 https://m.trfsz.com/newsview888665.html
