除了吃减肥药外还有哪些好的方法减肥？
除了吃减肥药外还有哪些好的方法减肥？
女 | 23岁 2015-06-03 12:08:16 3人回复 来自抚顺市
健康咨询描述： 最近几天宿舍开始流行减肥，有一个舍友吃了减肥药之后瘦了好多，我也想减肥，特别羡慕他，也去买了几盒减肥药，吃了两天之后，发现浑身没有力气吃饭没有食欲，我就不敢再吃了。
想得到怎样的帮助：想要减肥除了减肥药，还有什么好方法吗？
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苗金丽 山东国欣颐养集团肥城医院 副主任护师 擅长: 急性心衰心梗，各种外伤，急性中毒，小儿高热惊厥的护 帮助网友：5639
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2015-06-03 12:11:43
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复.
张洪波 国药哈尔滨总医院 副主任医师 擅长: 颈椎病、腰间盘突出、膝关节滑膜炎、网球肘、腱鞘炎、 帮助网友：47174
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2017-09-03 14:31:41 我要投诉
你好，通过你描述的情况分析，减肥药来说一般都是有一定的影响，因为他会控制人体的营养大量流失。对于这种情况，最安全的减肥方式还是通过运动加控制饮食，一定要持之以恒。
梁波 医师 擅长: 强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，颈椎病，腰肌劳损等骨关 帮助网友：49830称赞：87
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2017-09-03 09:18:17 我要投诉
病情分析：
减肥药对身体的损害是比较大的，得及时的停止服用的，减轻对身体的损害的。
指导意见：
现在的话主要是进行身体的锻炼，控制好饮食，慢慢的就会好转的。要注意养成良好的生活习惯的。
以上是对“除了吃减肥药外还有哪些好的方法减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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