诺特健康：真的有那么神奇吗
诺特健康：真的有那么神奇吗？
最近因为月经不调，闭经的问题，我决定去看看医生。于是，我去了西京医院，找到了一位医生。她建议我先减肥，然后给我推荐了他们医院的减重中心。
起初，我以为这是西京医院的官方减肥项目，所以很信任。医生给我开了一个月的诺特健康营养棒和奶昔，价格从2800多到5000多不等。她还给我分配了一个营养管理师，专门负责监督我的减肥进度。
营养管理师通过电话联系我，问了我的体重和减肥目标，然后让我下载了一个诺特健康的管理app。这个app要求我每日填写三餐的摄入量和锻炼情况，还会计算我摄入的热量。每天早晚都需要上传体重数据。
按照她的建议，我一周的饮食是这样的：早上吃两个鸡蛋和一杯豆浆或牛奶，中午和晚上吃一定量的蔬菜和白肉（牛肉、虾肉、鸡胸肉等），不吃任何碳水化合物和水果。每天还要喝一份奶昔和吃一根营养棒来代替碳水化合物。
一周下来，我感到非常难受。奶昔太甜了，喝完就想呕吐，营养棒还能接受。每天记录体重，比如周一晚上是62公斤，周二还是62公斤或者62.5公斤。营养师就会责备我，问我为什么没有按照表格吃，是不是私下吃了什么。我解释了很多次，但她还是坚持她的看法。
我继续按照这种方式在app里填写表格，营养师夸我很自律，让我继续努力。但说实话，我很累。她只希望我每天能减一斤，认为这是对的。稍微涨点体重，她不会问我是不是多喝水了，是不是快来姨妈了。所谓的营养师，不过是一个大概率适用于所有胖子的减肥餐表格和一个电话回访而已。
后来，我自己在百度上搜了一些其他人的推荐方式，按照少油少盐少吃的基础逻辑，一个月瘦了10斤。虽然我瘦得快，但这并不代表你也能这么快瘦下来。
总的来说，诺特健康并没有我想象中那么神奇。虽然它的确能帮助你减肥，但你需要有足够的自律和耐心。而且，每个人的体质和减肥速度都不一样，所以不要盲目跟风。
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