阿斯巴甜可致癌？医生建议避免长期过量食用
夏日炎炎，一杯冰镇饮料下肚，不知道有多爽，很多街坊因担心饮料糖分过高，会选择无糖饮料，不过，近期无糖饮料中一种代糖“阿斯巴甜”冲上了热搜，怎么回事？一起看看。
夏日炎热，一瓶冰镇饮料下肚就能“横扫炎热 活力无限”。
但是饮料中的高糖分，会导致肥胖，令越来越注重健康的街坊有顾虑，无糖饮料也渐渐成为大家心头好，到底“有糖”还是“无糖”受欢迎呢？
近日，阿斯巴甜可致癌登上热搜。消息一出，很多街坊惊呆了下巴。有媒体报道指，最常见的人造甜味剂之一的“阿斯巴甜”将在7月份被世界卫生组织旗下的国际癌症研究机构（IARC）宣布为“可能致癌”。另外，早在今年5月份，世卫组织就发布指南，建议大多数人避免食用阿斯巴甜等多个非糖甜味剂。而市面上销售的诸多打上“无糖”标签的食品、饮料，实际上都使用了阿斯巴甜等甜味剂。有街坊就表示，对于配料表显示有过多添加剂的饮料，一律拒绝。
无糖饮料是哪些呢？记者走访发现，市面上较为常见的“无糖饮料”，在外包装上就写着0糖0脂，而三个配料表分别是不同的甜味剂。
可口可乐是阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、安赛蜜、蔗糖素；元气森林是赤藓糖醇、甜菊糖苷、三氯蔗糖；最后一款饮料则是安赛蜜、蔗糖素等。像这些添加剂都被称作“代糖”，可以替代蔗糖。
摄入过量的糖，会增加肥胖、2型糖尿病、心血管疾病、甚至癌症等多种疾病的风险。而人工甜味剂、代糖的出现，似乎可以既满足味觉需求，又避免了糖摄入过量。但事实真的如此吗？
有营养科医生就表示，这些甜味剂确实热量低甜度高，有些甚至不被人体吸收，不产生热量。经常也会有肥胖患者咨询，是否可以通过喝无糖饮料来管理体重，但是得到的答案都是“NO”!
而医生也表示，不谈剂量谈毒性是不够客观的。只要不是“长期、过度”食用，一般不会造成太大影响。
所以说，什么东西都要适量，饮料虽好，但不要贪杯哦。
文/佛山市新闻传媒中心记者郭婷婷
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