什么食物好消化
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食物消化时间淀粉类食品，在口腔内就开始消化和吸收，一般2-4小时内就可以基本消化吸收。食物中的淀粉，在口腔中就开始被消化和吸收，一般2-4小时即可基本被消化吸收。像鸡蛋、瘦肉之类的蛋白质类食物需要4-8小时才能消化和吸收。含碳水化合物多的食物在胃内停留的时间较短，而含蛋白质和脂肪多的食物停留较长，混合食物一般胃排空时间为4-5小时。稀的、流质食物比稠的、固体食物消化快。
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食物消化时间这种情况肯定是要看是什么食物，不同的食物消化的时间是不同的，通常食物进入胃以后，消化的时间应该是在四小时左右，可以完全消化掉，但是如果吃了一些过于油腻或者是难以消化的食物，这个时间就要适当的延长一些，最长有可能会达到几天的时间。当然也要看患者本身的胃肠蠕动能力等多方面因，如果本身的基础代谢高，这种消化时间也有可能会适当的缩短。容易消化的食物有很多种，这是我们日常生活中的小米粥八宝粥，或者是蔬菜汤，疙瘩汤，面条等，也可以适当吃一些清蒸水煮的鱼类，避免服用油炸腌制熏烤的食物，饮食以清淡柔软易消化为主，避免暴饮暴食，如果有胃肠道慢性炎症或者是消化不良，也可以选择助消化药物，来进行辅助治疗的。需要注意的是，蛋白质类食物难消化，比如鸡肉、牛奶、牛肉等含有丰富的蛋白质，消化所需时间长，胃肠道功能虚弱的患者不建议多食用。其次，蔬菜也很容易消化，这类食物消化所耗时间的顺序依次为，红薯＞西蓝花＞菠菜＞番茄大于冬瓜。
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肠胃炎吃什么好消化肠胃炎消化不良，可以适当的吃一些容易消化的食物，例如小米粥，鸡蛋汤，面条，馒头等，另外也可以服用一些帮助消化的药物，例如可以吃一些益生菌缓解症状。建议患者可以口服保护胃黏膜的药物，若一直没有好转就要及时去医院做肠胃检查，并根据检查结果对症治疗。
221次观看数 2020-12-07
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