喝决明子茶能减肥吗 正确服用决明子轻松减肥
喝决明子茶能减肥吗 正确服用决明子轻松减肥
更新时间:2023-01-04
决明子属亦药、亦食用之品，它有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的作用，决明子是有毒的,不过炒熟成了焦决明就没毒性的，用热水冲开后会有焦香味，决明子是可以起到减肥的作用的，不过它性凉,长期单独饮用不好，可以和其它中药一起饮用。如何正确来服用决明子减肥?下面来看看决明子茶如何服用能起到减肥作用。
几种决明子茶减肥泡制法：
1.决明子茶：决明子适量，用开水冲泡后饮服，不只可降压降脂,而且还有润肠通便瘦身的效果。
2.荷叶减肥茶：荷叶 ,决明子、制大黄、首乌、扁豆、玳玳花，各适量，加适量的开水冲泡代茶饮服，可减肥降脂,畅中润肠。对于肥胖症、便秘者等有防治效果。
3.山楂决明子茶：陈皮、干草、决明子、陈山楂、车前子，各适量，一起入锅，加适量的水煎后当茶饮服，有减肥作用。
4.决明子绿茶：决明子、绿茶，各适量，先把决明子用小火炒至香气溢出时取出候凉。然后把炒好的决明子、绿茶同入杯中，加适量的开水浸泡3到5分钟后后饮服，可随饮随续水,直到味淡，有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛的作用，对于肥胖者有便秘现象的，也是不错的选择。
上面就是一些决明子茶减肥的方法，可见决明子和其它配合其它中药一起泡茶饮服，减肥效果更好，而它的配制方法有很多，大家可以根据自己的情况来选择，当然决明子茶减肥也有一定的禁忌，如气虚或是便溏者不宜饮服，还有孕妇也是不适宜服决明子茶的，要注意。
审编医生
张子义中医内科 主任医师医院：中日友好医院
主治疾病：鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁...详情>
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