苦瓜如何减肥
苦瓜如何减肥
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1.苦瓜怎么吃减肥效果好2.苦瓜粉真的能减肥吗3.吃炒熟的苦瓜能减肥吗4.苦瓜茶减肥真的有效么？5.苦瓜泡绿茶真的能减肥吗？6.苦瓜粉怎样吃容易减肥,吃多长时间7.绿茶泡苦瓜真的可以减肥吗1苦瓜怎么吃减肥效果好 问：问题描述:苦瓜怎么吃减肥效果好 答： 黄召谊副主任医师: 其实苦瓜具有清热解毒的作用，但是如果说是具有，减肥的作用的话，效果一般不是很好。减肥还是从饮食和运动进行调理，所以多锻炼身体，做有氧运动。查看详情>>
2苦瓜粉真的能减肥吗 问：全部症状:我的身高164 体重110斤 很胖 苦瓜粉可以减肥吗 哪里有的买啊发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:能有效果吗 哪里有的卖 答： 孙连庆主任医师: 你的身高和体重相比的话，你不属于肥胖。没有减肥的必要。苦瓜是可以减肥的，有效控制体重的话，少量多餐，多吃清淡的食物，避免肥腻的东西。关键是要加强身体的运动。查看详情>>
3吃炒熟的苦瓜能减肥吗 问：病情描述:吃炒熟的苦瓜能减肥吗 答： 张硕主治医师: 您好，这种情况可以多喝点金银茶或是菊花茶也不错，饮食上注意要吃的清淡点，辛辣，油腻食物要少吃点，多吃水果，建议您平时生活作息要规律，不要经常熬夜 马翀宇国家二级心理咨询师: 指导意见：苦瓜是清热去火，凉血解毒的作用，但是不要过于的长期使用，这样会造成体内的虚汗，另外长期服用某种食物会造成其他食物和营养摄取不足。要注意平时自己的营养均衡，饮食规律 刘蕾国家三级营养师: 病情分析：苦瓜有清理肠道的作用。指导意见：市场上出现了很多有关苦瓜减肥的产品，苦瓜减肥有一定的道理。苦瓜减肥主要是因为苦瓜性凉，可以有效帮助排除肠道垃圾，主要是依靠苦瓜的凉性来发挥作用，建议不要长期服用，一面破坏健康的肠道环境。查看详情>>
4苦瓜茶减肥真的有效么？ 问：病情描述:曾经上百度搜过减肥的一些办法，说是用苦瓜泡茶喝有减肥的功效，于是就买了苦瓜回家试一试，真的会有效么？曾经治疗情况和效果:我现在已经坚持喝了4天的苦瓜茶了，体重没有什么变化想得到怎样的帮助:苦瓜茶真的有效吗？如果真的有效，那么每天应该喝多少？几天能见效？要坚持和多长时间？如果没有效，那么还有什么法子？ 答： 宫玉梅副主任护师: 您好，根据您描述的情况做出以下回答：如果想减肥，而且年龄也小，建议合理饮食，晚上可以少吃主食，早晚坚持运动，不要喝饮料，吃冷饮等，希望对您有帮助。 邢学亮医师: 病情分析:苦瓜1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。 3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。 4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。意见建议:苦瓜茶 苦瓜1个，绿茶适量。将苦瓜上端切开，挖去瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴于；将阴干的苦瓜，取下洗净，连同茶切碎，混匀，每取10克放入杯中，以沸水冲沏饮用。此茶具有清热解暑，利尿除烦之功效，适用于中暑发热，口渴烦躁等病症医生询问:减肥需要多方面治疗才可以，单纯喝茶是不会解决问题的 翁立娟医师: 病情分析:你好，苦瓜属于泻火清凉的食物，有一定的减肥作用，但是效果不会立竿见影的。意见建议:相比而言黄瓜的减肥效果要比苦瓜强，不过都要坚持才会有效果，祝你好运查看详情>>
5苦瓜泡绿茶真的能减肥吗？ 问：病情描述:我 以前吃什么一直都长不胖的，可能现在随着年龄吃一点就长胖，现在已经胖了20多斤，听别人说苦瓜泡绿茶 能 减肥 是真的吗 ？曾经治疗情况和效果:以前没有过减肥 ，现在长胖了才想减肥 的想得到怎样的帮助:请问苦瓜泡绿茶 能起到减肥 的效果 吗 ？ 答： 方学丽副主任护师: 病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，指导意见：只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。 陈宝财主治医师: 你好，很高兴为您解答。苦瓜本身有很多丰富的营养，含有维生素c和膳食纤维，能够提升人体的免疫机能，如果想用苦瓜减肥，可以和绿茶搭配。 爱心医生: 病情分析：你好，苦瓜泡绿茶是可以起到减肥的效果的，但是建议你最好还是通过运动来减肥，你可以每天坚持进行四十分钟有氧运动，比如慢跑、打羽毛球等，能够有效消耗身体脂肪，防止身体脂肪堆积，起到减肥效果。指导意见：饮食方面注意少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，平时不要吃零食，晚餐尽量少吃，七分饱即可，长期坚持会起到减肥效果。查看详情>>
6苦瓜粉怎样吃容易减肥,吃多长时间 问：苦瓜粉怎样吃容易减肥,吃多长时间有效 答：查看详情>>
7绿茶泡苦瓜真的可以减肥吗 问：病情描述:我从小就是个胖女孩，估计是有肥胖的基因吧，听同学说绿茶泡苦瓜饮用特别减肥，我上网查了一下，有的说好，有的说不好，该相信哪一种呢？我高三了，喝这个会不会伤害身体呢？网上说绿茶苦瓜都是寒性的，不宜长时间喝，那到底应该喝多久就停止呢？还有啊，妈妈还为我买了荷叶茶，到底荷叶和苦瓜哪一个是最佳选择？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我这种天生胖的减肥会有效果吗 答： 鞠姜华主治医师: 病情分析：建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。指导意见：建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康 王宏来医师: 病情分析：1,蜂蜜减肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，指导意见：第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。查看详情>>
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