【苦瓜泡水喝能减肥吗】
苦瓜泡水喝能减肥吗
2020-03-29 04:34:42
苦瓜泡水喝能减肥吗
杨明勇 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 事实上，苦瓜泡水喝是可以达到减肥的目的的，其主要原因是苦瓜不仅能促进消化，将体内的毒素排出体外，同时还能将体内多余的脂肪排出，可谓是健康减肥的首选方法。但有些人喝苦瓜跑水减肥效果并不明显，这是因为人的肥胖是由多种原因造成的，比如不爱运动但又喜欢吃高热量、高糖分的食物，还有遗传因素或家族遗传因素造成的。想要单靠喝苦瓜泡水来减肥是不可能的，要想成功瘦身就要有针对性，制定减肥计划在加上苦瓜泡水喝才有可能减肥。
2020-03-30 04:44:41
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 生吃苦瓜可以减肥，泡水喝是不会有效果的。一些研究发现，苦瓜可以降低体重、血脂和血糖，尤其在防止腹部脂肪堆积方面有特殊的作用。苦瓜的减肥效果主要来自三种苦瓜和一些苦瓜酶。所以，苦瓜可以用来减肥。但不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。每天吃2到4根苦瓜，建议不要吃黄的苦瓜。
2020-03-28 12:38:09
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