6款紫苏茶饮搭配，轻松祛湿更健康
6款紫苏茶饮搭配，轻松祛湿更健康！
今年的雨水格外多，湿气也随之而来，对身体可不好哦！祛湿的关键在于升阳，我们应该多吃些富含阳气的食物！
《本草纲目》记载，紫苏是“纯阳之草”，性味温辛，归肺、脾经，具有解表散寒、行气和胃的功效。今天为大家准备了6款简单实用的紫苏饮，大人小孩都适用，快来试试吧！
（图片往左滑有详细做法，建议收藏起来哟！）
我们这里使用的是新鲜紫苏哦！
紫苏山楂茶
适宜人群：胃口不佳，需要补充津液的朋友，特别适合夏天饮用。
紫苏姜糖茶
适宜人群：处于风寒初期的朋友，以及有宫寒、姨妈痛困扰的姐妹。
紫苏菊花茶
适宜人群：经常熬夜、容易上火的小伙伴。
紫苏乌梅茶
适宜人群：爱出汗、时常感到口渴的朋友。
紫苏荷叶绿茶
适宜人群：排便不畅、进食过多或过于油腻导致消化不佳、想要控制体重的朋友。但腹泻的朋友不适合哦。
紫苏生姜陈皮茶
适宜人群：脾胃不佳，消化不良，肚子发胀、寒湿较重的朋友。
❗温馨提示：有热症的朋友不宜饮用紫苏姜糖茶、紫苏生姜陈皮茶哦！紫苏乌梅茶、紫苏山楂茶也要尽量少喝哟！
快来尝试这些紫苏饮吧，若想了解更多养生茶知识，欢迎在评论区留言“222”，我会给大家发具体的哦！
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