晚餐吃红枣可以减肥吗
美咯
晚餐吃红枣可以减肥吗
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，28岁）我自从生完我家的小孩以后，身体就比较胖，所以想要减肥，家里人买了些红枣，晚餐吃红枣可以减肥吗？
医生回答(1)
病情分析：晚餐吃红枣不一定可以减肥。红枣里面含有很多的营养物质，有维生素和微量元素，还有多种人体所需的氨基酸能够很好补充人的营养，但是红枣并没有燃烧脂肪的效果，所以并不能达到减肥的功效。可以通过大量的运动配合合理的控制饮食的方式来达到瘦身的效果。而且运动是需要每天保持30~60分钟的强烈运动，才能达到减肥的效果。
2022-04-07 17:30:14
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