南瓜红豆红枣黑芝麻米糊
南瓜红豆红枣黑芝麻米糊
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頔頔姐
非常简单的早餐，营养又健康
用料
大米 五分之一杯 南瓜 100克 红枣 7颗 黑芝麻 5克 燕麦 15克 牛奶 一袋 水 适量 红豆 一小把南瓜红豆红枣黑芝麻米糊的做法
准备以上食材。晚上准备好，早上洗漱的功夫回来就可以喝了。适合这个微寒的秋天。
我用的是姥姥小菜园里自己种的老南瓜。真的超甜。南瓜切小块，七颗小枣去核。大枣的话三颗就可以了。
把准备好的食材洗干净后放入豆浆机或者破壁机，按米糊的功能键。也可以不加黑芝麻，但是对于我们这种“中年少女”来说，加上还是对头发有好处的。倒入牛奶后，加水，至最高线。也可以看自己喜欢的稀稠度。
凉热均可。
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南瓜红豆红枣黑芝麻米糊相关分类
豆浆机 早餐 破壁机
随便看看
青芒果 鸡块 黄秋葵 芋头排骨 半全麦核桃苏打包 家常烩面 蘑古力 红烧鲽鱼 酸菜肉末 白色面团该菜谱发布于 2022-10-04 22:31:38
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