边喝水边减肥
边喝水边减肥-------荷叶减肥瘦身水
原料：干玫瑰花10朵 干菊花8朵 红枣4粒 枸杞15粒 干山楂片8片 干荷叶1/4张 柠檬2片
做法：
1) 用清水将干玫瑰花，干菊花，红枣，枸杞，干山楂片，干荷叶冲洗一遍。接着向锅中添加半锅的清水（约1
800ml），然后把冲洗干净的原料放入锅中。
2) 大火煮开后转小火，煮10分钟后关火。
3) 最后放入柠檬片，待水冷却后将原料捞出不要，只饮水即可。
超级啰嗦：
**荷叶性凉，体质较弱或脾胃虚寒者可将荷叶换成冬瓜。
**这道汤水有些微酸，如果不习惯的话，可以在喝的时候，加入蜂蜜增加口味。
**荷叶有清热，消水肿，除湿等作用。但要注意的是，荷叶不宜泡煮过久，否则，它的清香味会散失。
**山楂也有很好的消脂，化食的作用。
**这道汤水的材料很容易找到，夏天来了，爱美的，想瘦的女生们开始煮起来吧。
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