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不管多忙,每天一定要吃早餐,给大家分享5种简单早餐,营养好吃

导语:不管多忙,每天一定要吃早餐,给大家分享5种简单早餐,营养好吃

请问你每天吃早餐了吗?为了身体好,不管多忙,每天一定要吃早餐,而且要吃饱吃好。给大家分享5种简单早餐,营养好吃,快来看看吧,感兴趣的话照着做,尤其是家里有老人孩子,更不能忽视早餐的重要性。

一、木耳鸡蛋煎包

做法:

木耳提前泡发,清洗干净,切成碎末状。粉丝提前泡发,切成碎末状。胡萝卜去皮洗净,切成碎末状。韭菜摘洗干净,切成碎末状。鸡蛋打进碗中,加盐搅散。

锅内加油,烧热后倒入蛋液,用筷子搅拌,盛小碎块盛出。

所有食材放在一起,加入盐、白胡椒粉、鸡精、生抽、蚝油、香油搅拌均匀,调好馅料。怕早上时间紧,可以前一晚调好,起来后将韭菜放进去拌匀就行。

取现成的饺子皮,每个稍微擀一下,变薄一点,再放入适量馅料,包成包子形状。

平底锅加油,放入小包子,小火煎到底部变色,再加入没过包子三分之一的清水,盖上盖子焖几分钟。

等水分消失了,撒上熟白芝麻、葱花点缀,就可以出锅了。

二、猪肉虾仁馅馄饨

做法:

猪肉冲洗干净,切成小块。虾仁去掉虾线洗净,和猪肉一起放进料理机,打成泥状。

然后加入姜蓉、葱末、生抽、蚝油、老抽、白胡椒粉、盐、香油、鸡蛋,朝着一个方向搅拌上劲。

接着取馄饨皮,放入适量馅料,包成馄饨状,形状随意。

碗中放入紫菜、虾皮、葱花、盐、白胡椒粉、生抽、香油,锅内烧水煮开,舀两勺放进碗中。

锅内放入馄饨煮熟,煮好后盛进碗中,就可以食用了。

三、山药蔬菜饼

做法:

铁棍山药去皮洗净,切成小块,放进锅内蒸熟。蔬菜随意搭配,比如西蓝花、胡萝卜、菠菜等,清洗干净,分成小份,放进锅内煮两分钟,再切成碎末状。

喜欢吃肉的话,用一块鸡胸肉,剁成泥状。

山药熟了压成泥状,和其它食材放在一起,加入葱末、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油、油搅拌均匀。

接着加入一小勺面粉搅拌均匀,不要加太多了,不然影响口感。

锅内加油,团出小饼放进去,煎到两面金黄并熟透,就可以盛出食用了,好吃且营养丰富,快尝尝。

四、牛肉饼

做法:

牛肉、五花肉分别洗净,切成小块,放进料理机,打成碎末状,再加入盐、白胡椒粉、生抽、蚝油、淀粉、鸡蛋,继续启动料理机,搅拌均匀。

胡萝卜去皮洗净,放进料理机打成碎末状。小葱切成葱末。

肉泥中加入胡萝卜碎,葱末,再加入一勺食用油搅拌均匀,团成几个大肉丸。

锅内加油,放入肉丸按扁并整理好,做成小饼,小火煎到两面金黄。

最后倒入少量清水,盖上盖子焖五分钟,确保内部熟透,就可以取出来食用了,好香好吃,营养足。

五、裙带菜鸡蛋饼

做法:

裙带菜提前浸泡,泡发后清洗干净,切成碎末状。胡萝卜、火腿肠、青菜分别处理好,切成碎末状。

所有食材放进碗中,加入少许盐搅拌均匀,再打入鸡蛋搅拌均匀。

接着加入白胡椒粉、生抽搅拌均匀,再分次加入面粉,搅拌成稠糊状,可根据情况加少许水。

锅内加油烧热,转小火放入适量面糊,煎到两面金黄,就可以取出来食用了。

以上五种早餐都是比较家常的,简单好做又好吃,还营养丰富,你快动手制作吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。

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