心理健康对人体健康有何影响
心理健康对人体健康有何影响
孙茜副主任医师
心理咨询科 南昌大学第一附属医院
心理健康对人体健康产生了巨大的影响。以下是一些主要的影响方面：
1. 免疫系统功能：长期的精神压力和焦虑会导致免疫系统功能下降，增加身体受到疾病侵袭的风险。研究发现，长期的压力和焦虑可以导致炎症反应增加，影响免疫系统正常运作。
2. 心血管疾病风险增加：持续的精神压力可能导致血压升高、心率加快，从而增加心血管疾病的风险。一些研究还发现，精神压力和心理困扰与心脏病的发病率和死亡率密切相关。
3. 生理功能受影响：长期的精神压力和负面情绪状态可能对人体的生理功能造成不良影响。例如，影响消化系统功能，导致消化不良、胃痛等症状；影响睡眠质量，导致失眠、疲劳等问题。
因此，保持良好的心理健康是维持人体健康的重要组成部分。当出现心理健康问题时，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供必要的支持和治疗，帮助人们应对挑战，提高心理健康水平。
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