明星减肥诀窍搜集之吴秀波减肥方法
俗话说：“三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲。。。”如今，春天来了，减肥潮再次拉起，电视里看着光鲜亮丽的明星们其实也付出很大的艰辛和毅力，小编带你一起看看明星们都是怎么保持好身材的。
潮叔吴秀波（微博）—酸奶红酒减肥绝配
在前段时间吴秀波量制蜡像过程中，来自英国的制作团队对吴秀波如何保持良好的身材大感兴趣，发布会现场，吴秀波回应了自己的秘诀。“一般来说，减肥我会优先考虑健身，但有的时候，条件不允许，可能需要节食。 ”而吴秀波也有自己的节食菜谱——酸奶加绿茶或是红酒加奶酪，他亲自体验的感受是，后者的效果堪称绝配。
大S—提倡健康减肥
号称“美容教主”的大S(徐熙媛)经常出书教人美容，大S本人在一度饿到晕倒之后终于明白了健康减肥的重要性，如今的她除了坚持运动外，又自创了有排毒功效的减肥早餐--每天早上吃燕麦，加上适量的葡萄干和水煮蛋，坚持吃3天后就能保证大小便畅通，长期服用还能保证面色红润哦！
黄晓明—有氧运动+白水煮鸡胸
说到教主，这两年更是为了减肥练肌肉没少花力气，但效果也很明显，他的减肥方法是什么呢？黄晓明说为了减肥，他要做有氧运动一个小时，然后再练器材，在饮食方面，黄晓明更加的严苛，每天坚持吃白水煮鸡胸，也就是用白水煮，不加任何佐料，一天三顿都吃，坚持了两年多，非常令人佩服，他说也有偶尔放松大餐的时候，不过吃后就要比平常多做运动。
杜汶泽—戒绝油与糖
一向在银幕上以胖嘟嘟的形象示人的杜汶泽，也成功蜕变肌肉型男，清晰的人鱼线让人目瞪口呆！杜汶泽透露锻炼自己的秘诀：“花了半年时间在健身室，每天一小时带氧运动，一周三至四天举重，但是三成靠举七成靠食，控制饮食才是关键。每天摄取足够蛋白质，少吃多餐，过了中午就不吃淀粉质，戒绝油与糖。不要相信任何秘方，只能相信你自己的决心和纪律。”看来瘦身甩肉确实不是那么容易的事情。
Jared Leto—七周狂减六十斤
好莱坞明星+摇滚歌手jared leto为了拍《第27章》增肥67磅，戏后7周减到以前的样子，他的方法很残酷但也很管用。他用一种西方很流行的快速减肥方法，一般来说就是一星期不吃其他东西，只喝水、柠檬汁，红辣椒和枫糖浆。他十天没有吃东西，还没日没夜地工作，终于成功地在七周内减掉了六十斤。
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闺蜜是一个女胖子，矮穷挫，不修边幅，可最近，她突然变了，越来越苗条了，也有小蛮腰了！我好奇追问下，才知道她关注了：
【减肥老师】微信号：weixin22y(←长按复制)
据说每天推送减肥妙招，当然越来越瘦啦，我告诉大伙，大伙都不信，但都悄悄去关注了！
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