肚子减肥穴位有哪些 揭秘七大腹部减肥穴位
肚子减肥穴位有哪些 揭秘七大腹部减肥穴位
更新时间:2022-11-24
肚子是一个穴位比较密集的地方，有很多减肥人士都会利用肚子上的穴位来帮助自己瘦身，但是，不少人仅仅只知道其中一个或者几个，那么，肚子上的减肥穴位到底有哪些呢?今天小编整理出来七大腹部的减肥穴位，一起来看看这七大减肥穴位的相关情况。
1.关元穴。 在我们腹部中线上，往肚脐下面大约三寸左右的位置就是这个穴位，这是比较容易找得到的一个穴位，按摩这个穴位可以帮助控制食欲和帮助腹部脂肪均匀分布。
2.气海穴。这个穴位是在腹部中线肚脐往下大约1.5寸左右位置，也就是在关元穴跟肚脐的中间，它的作用跟关元穴的作用是一样的，可以帮助抑制食欲和帮助脂肪均匀分布。
3.中脘穴。这个穴位在中线肚脐往上大约四寸左右的位置，按摩这个穴位可以帮助人体达到调节消化机能和帮助排便的效果。
4.水分穴。这个穴位是在中线肚脐往上一寸左右位置，按摩这个虚伪能够让身体当中多余的水分被顺利排出体外，可以最大化的避免水肿问题困扰，另外，它还能够帮助肠道蠕动和锻炼腹肌呢，在避免小腹突出方面有明显效果。
5.天枢穴。它是在肚脐左右两边的，大约是往左和往右2寸左右位置，一般来讲重点是左边的天枢穴，所以，减肥人士在按摩时候要侧重按摩左边的这个穴位帮助自己减肥瘦身。
6.水道穴。这个穴位在肚脐往下大约三寸左右，然后再往两边大约两寸左右位置，简单来讲也就是关元穴往左右两寸位置就是这个穴位。
7.带脉穴。这个穴位是在肚脐水平线的侧腹位置上，刺激这个穴位的目的是在于加强全身的新陈代谢。
上面就是肚子减肥穴位的相关内容，这七大穴位在帮助减肥方面都有不错的效果，如果你希望自己能够通过正确刺激穴位来帮助自己成功瘦下来，那么，不妨把自己的目光放在刺激上述这七大穴位当中来，相信只要你坚持刺激这些穴位，一定可以达到理想的瘦身效果。
审编医生
张章针灸科 副主任医师医院：北京中医药大学东直门医院
主治疾病：擅长治疗中风，面瘫，带状疱疹，颈椎病，腰椎病，过敏...详情>
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