2023一2022年度运动健康报告
周世诚
<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 2023年度运动健康报告</b></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 汗水成就进步，塑造一个更棒的自己！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 从2016年9月14日起，坚持走路跑步，己经2660天。对于70岁以上的老年人来说，能跑步走路是幸福的。每一天跑步过后，都感到身心十分快慰。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 仲夏的凉风，指引前行的路。</b></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 与阳光为伴，热烈地追风逐梦！</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每一公里的突破，都源自心底的热爱。</p><p class="ql-block"> 2023年我的运动健康年度形象是 </p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 荣 光 领 跑 者</b></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 今年比去年少走54万8千多步，主要是因为回老家扬州、宝应近4个月，由于会友应酬较多，走路出行不太正常，跑量下降，影响总的步数。明年继续努力吧！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 2022年运动健康报告</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 2022年，走了5541839步，</b></p><p class="ql-block">比上年多走826717步，</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 有354天步数过万。</b></p><p class="ql-block"> 总里程4104公里，比上年多走了574公里。</p><p class="ql-block"> 见证了沿途的四季风景，享受了过程的美好感受！</p><p class="ql-block"> 勇敢地突破，做更好的自己！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 冬天里的寒风和飞雪，档不住外出步行的脚步！</p><p class="ql-block"> 为什么总爱在冬天里跑步？</p><p class="ql-block">因为可以享受运动带来的暖意，这是冬季里独特的记忆！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3月19日，走了32835步，是一年中步数最多的一次。</p><p class="ql-block"> 极致的坚持，才会看见更美的风景！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 为什么总在下午走向室外？是因为午后的阳光带动了奔跑的热情！</p> 相关知识
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