威远瑜伽爱好者看过来♀️
威远瑜伽爱好者看过来♀️
想聊聊为什么我在威远开了一家独享瑜伽馆。最初，我是通过一节团课开始接触瑜伽的，但后来，当我尝试了私教课程，我才发现，一对一的指导效果是团课的数倍。
经过几年的练习和学习，我逐渐意识到，为什么很多人练习地面瑜伽后斜方肌会变大，为什么在下犬式时会感到不适。后来，我在上海遇到了一位老师，他独创了一套瑜伽体系，通过空中吊床来帮助减少代偿，更高效地达到塑型效果。
他的方法能全面改善体态问题、缓解疼痛、解决各种亚健康和脊柱问题。现在，我专注于这项技术，希望帮助更多人更轻松地了解、练习和爱上瑜伽。
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