夏天降暑水果有什么
夏天降暑水果有雪梨、西瓜、香蕉等。
1、雪梨
雪梨是日常生活中比较常见的水果，味道鲜美，营养价值比较高，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等，夏天适当吃雪梨可以起到清热止咳、生津润燥的作用，对身体有一定的好处。
2、西瓜
西瓜中含有大量的葡萄糖、苹果酸、维生素C、蛋白氨基酸等营养成分，可以补充身体所需营养，还可以起到解暑生津的作用。
3、香蕉
香蕉中含有大量的钾元素、维生素A、维生素C、膳食纤维等，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以起到缓解疲劳的作用。
除此之外，夏天还可以吃猕猴桃等水果。虽然水果的好处比较多，但是在吃的时候要注意适量，不要一次性吃太多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。夏天还要做好防暑工作，避免长时间待在高温的环境中，以免出现中暑的情况。
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