【吃什么饼干可以减肥】
吃什么饼干可以减肥
2020-03-24 16:59:17
吃什么饼干可以减肥
蒋卫民 主任医师 感染科 复旦大学附属华山医院 三甲 吃粗粮饼干因为粗粮饼干当中含有热量比较低，吃了以后能够增强肠道蠕动，增强体内废物排出，对于减肥有着一定帮助。快速减肥也可以通过在日常生活中饮食上多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，可以帮助人体增强营养，而且还可以刺激肠道蠕动，能够起到辅助减肥效果，或者通过选择吸脂的方法去取皮下脂肪，也可以帮助减肥。
2020-03-25 17:09:16
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，现在市面上的减肥饼干大多都是粗粮加水，并没有多大的减肥效果，只是减少糖类脂肪的摄入。科学健康的减肥是通过科学合理的控制饮食和规律的运动长时间的作用下才能达到的，同时还可以到专业的美容机构进行按摩减肥，提高人体的新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体过剩的能量转化为脂肪堆积，同时也可以使已经堆积的脂肪被分解。注意减肥期间不能吃太油腻的食物，也不能吃油炸食品，即使是炸薯条也不行，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮，保持营养均衡才是健康的减肥方式。
2020-03-24 06:28:06
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