[打call]解锁几...

• 泰然健康网
• 2024-12-30 02:54

解锁几个羊肉搭配的正确打开方式，在入秋时节高效滋补！

1. 羊肉 + 白萝卜：润燥消食的黄金搭档
白萝卜能够中和羊肉的热性，同时帮助消化、润肠通便。秋天容易干燥，爱上火的宝宝们吃羊肉时加点白萝卜，能缓解燥热，在进补的时候舒适一些。
2.羊肉 + 枸杞：补血养肝的滋补良方
枸杞能滋补肝肾、益精明目，两者结合，尤其适合肝肾不足、气血两虚的人群。炖羊肉汤时加入枸杞，既能养颜护肤，又能改善疲劳。
3.羊肉 + 山药：健脾补肺的健康选择
山药不仅味道清淡、口感细腻，还有健脾补肺、益气养阴的功效。与羊肉同炖，既补脾胃，又不易上火。对于消化不良的宝宝来说，是非常理想的搭配组合。

温馨提示：
羊肉不宜与醋、南瓜等食物同食，以免影响营养吸收和消化。
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