健康餐到底怎么做
健康餐到底怎么做
1、藜麦水中煮熟，捞出来沥干水分
2、鸡蛋一颗，打散放藜麦混合
3、西兰花、胡萝卜、芹菜切好备用
4、热水焯西兰花和胡萝卜
5、放盐和几滴油，这样焯好的蔬菜更新鲜。
6、油热放鸡蛋，成块。
7、放蔬菜，翻炒均匀放盐和蚝油，出锅。
8、就这样简单的完成啦，蔬菜、鸡蛋、藜麦，营养全能。
怎么做泡菜
1、在一个干净无油的锅内加入准备做泡菜水的清水和盐，加热使盐溶化，然后晾凉
2、加入适量的大料（八角）、三奈、花椒、干辣椒、冰糖、高度白酒。
3、将冷却的盐水倒入乐扣乐口玻璃密封罐中，水的量应该在泡菜坛子的2/3处，乐扣乐扣会呼吸的玻璃罐上很贴心地标出了“发酵食品最高储存容量线”，因为在腌制的过程中，密封罐内会产生气体，所以不能装得太满。
4、加入洗净晾干（一定要晾干，最好风干一天，减少水分含量）以后的新鲜蔬菜，将其浸没在盐水中。
5、盖上乐扣乐扣会呼吸的玻璃罐的盖子，放置在阴凉通风的地方，1-2天以后泡菜就可以吃了，泡得越久的泡菜因为发酵会变得越酸。
翅膀与祈祷怎么做
1、世界文明等级2以上，每周六周日晚间会开放殷墟地宫，完成勇闯殷墟地宫任务有概率获得当前魂对应职业翅膀，击杀殷墟地宫里的BOSS概率掉落翅膀。
2、跨服国战胜利后，胜方青龙城会刷出BOSS“复仇的天师”，击败后会概率翅膀。
3、每日活跃值大于30可以到青龙城NPC[假期活动大使]抽奖有概率抽到翅膀。
4、通过25个羽毛可合成当前魂对应职业绑定的翅膀，羽毛可以通过殷墟地宫获得。
怎么做五香牛腩好吃
1、食材：牛腩500克、花椒适量、八角2个、香叶2片、桂皮1小块、丁香少许、茴香适量、草果1个、花雕酒适量、蚝油适量、姜适量、白糖适量。
2、牛腩洗净，放锅里加水煮5分钟，去血水，切件备用。
3、准备香料。
4、锅里放油、爆香姜块、倒入所有香料，炒出香味倒入牛腩翻炒一会。
5、溅入花雕酒继续翻炒加适量的开水，焖煮至牛腩软淋，加蚝油、白糖调味即可。
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