怎么把胸上的肥肉减掉
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怎么把胸上的肥肉减掉
2023年12月20日
胡小清主治医师整形外科
聊城市第三人民医院
百度健康医美内容审核团队优选
一般可以通过改善饮食、运动锻炼、手术把胸上的肥肉减掉。
1、改善饮食：如果胸上的肥肉比较多，想要减掉，一定要注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜，能够增加饱腹感，不会导致体内脂肪堆积，有利于减肥，但是需要时间比较长，要有耐心。
2、运动锻炼：在控制饮食同时还要多进行运动锻炼，比如练瑜伽、跑步、扩胸运动等等，能够加快身体血液循环，促进体内脂肪燃烧，有利于减掉胸部多余脂肪，改善胸上肥肉多的情况。
3、抽脂手术：如果是因为脂肪过多造成的，可以选择抽脂手术，主要是利用负压吸引原理，将多余脂肪抽出来，能够减掉胸上的肥肉。但是要让专业医生来操作，如果操作不当，很有可能会对身体造成影响。
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