美容养颜减肥食谱
美容养颜减肥食谱
女 | 46岁 2012-04-19 18:20:19 4人回复 来自三明市
健康咨询描述： 我在年轻的时候皮肤和身材都保持的非常的不错。可是自从年纪大了以后身材就象气球一样一吃就胖，去减肥把，肉还没瘦下来，皮肤就先变得非常的差长斑，还脸色发黄，真是都不敢减了，可是不减又怕影响以后的身体健康。
想得到怎样的帮助：请问有什么食谱又可以养颜色又可以减肥的？
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李莉 济南市中医医院 主治医师 擅长: 子宫肿瘤,卵巢囊肿,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎, 帮助网友：36050
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2018-04-10 11:18:05 我要投诉
你好，针灸减肥主要是通过针相应的穴位来调理内分泌，是激素趋于平衡。现在单纯性肥胖，多伴有内分泌紊乱，尤其是胰岛素，性腺激素及肾上腺皮质激素等异常。
谢远亮 淮北市人民医院 主治医师 擅长: 双眼皮，去眼袋，面颈部除皱，隆鼻，隆下颌，隆胸，抽 帮助网友：54265称赞：1
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2018-04-10 11:19:06 我要投诉
女性46岁，咨询减肥相关问题。您好，看了您的描述，目前科学减肥为适量节食坚持跑步锻炼效果不错，您这种情况建议坚持跑步锻炼，平时多吃新鲜蔬菜水果多饮水对皮肤保养会有帮助。
薛颖 哈尔滨市第六医院 副主任护师 擅长: 肺炎，上呼吸道感染，哮喘，胃炎，狂犬病，肝炎，艾滋 帮助网友：18590称赞：1
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2018-04-10 11:47:38 我要投诉
你好，根据你的描述人随着年龄增长，需要以补气补血食物为主。少食用含糖量高的食物，要低盐低脂低热量。奶喝低脂的，蛋白吃优质的，多吃纤维谷物的，可以健身针对局部减肥
以上是对“美容养颜减肥食谱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
greenmistry 四级公共营养师 擅长: 各型肝病的 营养支持和 干预，三高及多种慢性病的 帮助网友：171称赞：3
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2012-04-19 18:36:52 我要投诉
有很多食谱能帮助你：葛根炖龙骨，玉竹白术炖乌鸡，火麻仁炖野生河鱼，笋子青椒炒肉末，木耳芹菜炒瘦肉
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