7个长高好物，个子矮的孩子吃了长得快
7个长高好物，个子矮的孩子吃了长得快
7个长高好物，个子矮的孩子吃了长得快 一、矮个小孩多吃7种食物 1、香菇——氨基酸丰富 2、龙宫果——健脾益胃 3、西蓝花——维生素c丰富 4、牛奶——含优质蛋白 5、沙丁鱼——富含钙质 6、豆腐——促进骨骼发育 7、胡萝卜——含胡萝卜素 二、矮个小孩少吃7种食物 1、辣条 2、油炸食品 3、高糖食品 4、奶茶 5、腌制食品 6、膨化食品 7、罐头类食品 三、两个长高方有助于长个： 1、山云养——提高食欲 成分：牛初乳、乳酸钙 功效：补充锌元素，提高食欲，帮助小孩长高长肉。适用于小孩缺锌、挑食厌食、不爱吃饭、不长个不长肉、发育迟缓等。 2、辛玫——脾虚积食 成分：锌、益生菌、山楂 功效：健脾益胃，增强体质。适用于小孩体虚多汗、睡觉盗汗、脾胃不和，容易积食等。 四、孩子个子矮，坚持5种习惯： 1——坚持吃饭吃七分饱 2——坚持多种长高运动 3——坚持不挑食 4——坚持荤素合理搭配 5——坚持早睡、不熬夜 #沙丁鱼的功效
发布于4月21日 20:16
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