【怎样减肥是最健康的】
怎样减肥是最健康的
2020-03-25 09:47:35
怎样减肥是最健康的
李萍 主任医师 内分泌科 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲 1、科学运动：尽可能多做一些适当的运动，可以促进身体的新陈代谢，加速全身的血液循环，提高身体的代谢水平和能力。2、多吃纤维素：尽可能多吃一些富含纤维素和胶质的食物，不仅能让皮肤更有弹性，而且还有利于减肥。3、一定要根据自己的体质、肥胖的原因、生活习惯等，选择属于自己的健康减肥产品，达到瘦身美颜的目的。
2020-03-26 09:57:34
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 健康减肥必须做到健康、安全，选择适合自己的减肥方法，减肥不能盲目跟风。每个人肥胖的原因都不一样，再有效的减肥方法也不能适合所有人，无论是想要健康减肥还是想要保持苗条身材的人，一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的健康减肥方法。健康减肥不能盲目使用减肥产品，应该选择适合自己的减肥方式，这样才能健康瘦身。
2020-03-24 16:46:02
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