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如何养胃护胃

泰然健康网
2024-12-30 19:10

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袁庆玲主治医师广西国际壮医医院三甲怎么养胃护胃"俗话说胃病是需要三分治疗七分养，所以在系统治疗胃病的时候，同时要进行养胃护胃。第一、养成良好的生活习惯，特别是饮食习惯，要做到少吃多餐，不能吃太饱；第二、适当的进行体育锻炼，进行保健，特别是饭后要进行少量的运动；第三、要注意保持愉悦的心情，近年来，很多慢性溃疡性疾病，慢性胃炎，都是因为心情情绪方面导致的胃病；第四、饮食要清淡、要忌辛辣、油炸烟熏、忌浓茶、咖啡以及忌过冷过热的饮食。"刘谦民主任医师山西惠民中西医结合医院民营医院护胃养胃的食物有哪些护胃养胃的食物有很多，具体如下：1、粥类：粥容易消化，不会给胃部带来过多负担，同时粥中含有丰富的营养物质，有助于滋养胃黏膜，提高胃部的抵抗力；2、南瓜：是很好的护胃养胃食物，南瓜有丰富的果胶，有助于保护胃黏膜，减少胃部受到刺激。同时南瓜含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高身体的免疫力；3、山药：也是很好的选择，山药具有健脾养胃的功效，能够促进胃黏膜的修复和再生。同时山药还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘；4、豆制品：如豆腐、豆浆等，含蛋白质或钙质，有助于胃黏膜修复和保护，也有护胃养胃的作用。需要注意的是，每个人的体质和胃部的状况不同，对食物的反应也不同，因此养胃的食物应以温和、易消化，富含营养为原则，结合个人的实际情况，合理搭配饮食。同时良好的生活习惯或适当的运动，也是保护胃部健康的重要因素。朱培一副主任医师首都医科大学附属北京中医医院三甲如何养胃护胃方法养胃护胃的方法如下：1、定时进餐：一日三餐，按时进食。如果不能及时就餐，消化酶会按照自然的规律继续分泌，从而对消化道有刺激性作用。比如出租车司机，由于经常性地不能及时就餐，容易出现十二指肠溃疡；2、节制饮食：不能嗜食无度，也就是不能遇见喜欢吃的食物就放开吃，过量饮食会增加脾胃的压力，导致饮食的停滞；3、清淡、易消化饮食：忌吃辛辣刺激、不利于消化的食物，否则容易伤脾胃；4、按摩足三里穴：是在中医领域中常用的穴位，可以强壮肠胃。无论是胃或者肠的失调，通过按摩足三里穴，都可以达到调节的作用，从而起到养胃护胃的效果。刘揆亮主任医师首都医科大学附属北京友谊医院三甲全国第72怎样养胃护胃胃病三分治、七分养，意思就是胃病并不一定要吃药。胃的养护其实很重要的是在于心情调节、饮食规律、生活健康，一切有利于健康生活的做法都有助于养胃护胃。心情舒畅、作息规律、生活方式健康、多运动，还要多吃健康的食物，都有助于养胃护胃。新鲜水果、蔬菜、绿茶，这些里面都含有大量维生素、微量元素，有助于胃黏膜的养护。另外饮食一定要规律，不要饥一顿饱一顿，注意避免刺激性的辣椒等过辣、过刺激的食物，这样也能帮助缓解胃部不适症状。养胃护胃是一个全方面的问题，在饮食、心情、睡眠等综合调节，达到养胃护胃的作用。彭涛副主任医师北京大学人民医院三甲全国第21如何养胃护胃食疗方法"养胃、护胃需要明确胃内有无合并幽门螺杆菌感染，幽门螺杆菌是我国的一种常见病，55%-60%的人合并幽门螺杆菌感染，如合并幽门螺杆菌感染应当尽快治疗。除此以外，食物当中需要注意的事项具体如下：1、应当忌口的食物包括酒精、茶、咖啡、过多的盐、巧克力、香辛料、糖、脂肪、碳酸饮料、奶制品、红肉。2、应当吃的食物包括卷心菜、胡萝卜，以及软、易消化的食物，如软的水果、甜马铃薯、烤南瓜、果汁、煮熟的全谷（小米、藜麦和短粒米等）。3、水可以迅速稀释胃酸，可在饭前30分钟或饭后1小时饮用适量的温水。"刘汶主任医师首都医科大学附属北京中医医院三甲吃什么食物可以养胃护胃吃什么食物可以养胃护胃，要辨证施养。养胃护胃不是随便拿来一个药材好就可以吃，也要根据病人的分型，看是脾气虚弱，还是胃阴不足，还是湿热等。如果是脾气虚弱的病人，可以吃山药、薏米、莲子、扁豆、大枣、芡实等熬的粥。天天喝养生粥，可以健脾益气，治疗胃不好。还有些人属于胃阴不足会出现口干、咽干、鼻子干、消瘦、气而不欲食、大便干燥、舌红少苔等，可以吃养阴的药，比如拿麦冬、石斛来泡水喝。如果是经济能力许可，可以用铁皮石斛，其有滋阴养胃的作用。特别是鲜的铁皮石斛打成汁，每天喝一杯石斛水，对于养胃非常好。还有一些人是湿热太重，口干、口苦、口黏、大便黏滞不畅、腹胀纳差、大腹便便、困倦乏力、舌红、苔黄腻，湿热较重，就可以吃清利湿热的食疗方法。比如蒲公英、马齿苋，都有一定的清利湿热作用，可以一样拿一点泡水喝，会有一定的疗效。陈志芬主任医师武汉大学中南医院三甲全国第55什么茶养胃护肝"养胃护肝可以喝蜂蜜柠檬茶，柠檬是一种喝起来酸酸的，但其实是一种碱性水果，能够中和胃酸，缓解胃酸分泌过多给人体带来的胃部不适的症状。另外，蜂蜜具有清热、解毒、润燥的作用，所以养胃护肝可以适量喝点蜂蜜柠檬茶。还可以喝蒲公英茶，蒲公英可以增强人体免疫力，其富含多种氨基酸、维生素及矿物质等，能够改善肝脏的功能、增强免疫系统功能，从而起到保护肝脏和胃的作用。还可以喝点红茶，因为红茶是经过发酵和烘制而制成，对胃部的刺激性比较小，能够养胃、消炎、保护胃黏膜，尤其是普洱茶，普洱茶有促进胃肠道蠕动的功能，所以长期的饮用普洱茶有利于排便，可以防治便秘。"谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院三甲什么茶护肝养胃喝茶有消炎、减脂、延缓衰老、防辐射等作用，由于茶叶中含多酚类植物，对于肠道疾病有一定的效果。蒲公英茶味道略苦，有清热解毒、养胃护肝的疗效，可以用大火煮沸后，文火熬煮，是非常好的养胃中药。柠檬中含有酸液，喝柠檬蜂蜜茶可以生成胆汁，促进肝脏更好的排毒，起到护肝的的作用，对女性还有养颜的功效。大麦茶可以吸取肠胃中的油腻物，有去油的效果，而且大麦茶中含有大量的维生素，可以修复损坏的胃黏膜。茉莉花茶可以化石行胃、行气化瘀。红茶有补气的作用，对于贫血养肝有一定的效果。对于各类茶饮也要适量，不要太浓。也可以交替食用，效果会更好。袁庆玲主治医师广西国际壮医医院三甲护胃的药有哪些"护胃的药物主要有：n1、抑酸护胃药物，代表药物有质子泵抑制剂，比如奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑等等。也可以使用H2受体拮抗剂，代表药物有雷尼替丁、法莫替丁。n2、促进胃肠动力的药物，代表药物有莫沙必利、西沙必利。n3、使用保护胃黏膜的药物，代表药物有硫糖铝、枸橼酸铋钾、铝碳酸镁颗粒，这些药物需要使用4-8周为一个疗程，进行护胃治疗。"韩金利副主任医师哈尔滨二四二医院三甲护胃的食物"最具有护胃作用的饮食是粥类，粥是比较清淡、易消化的食物，在熬粥的时候，建议少放小苏打，对胃有好处。另外，比较养胃的食物也有面条、馒头等，一般面食类的食物是碱性的，比较容易消化，所以对护胃有一定作用。除了食用清淡、易消化的食物，还需要少食多餐，不要吃油腻和寒性的食物。山药、山楂也可以适当摄入，对胃部疾病有好处。如果出现胃病，除了护理以外，平时的时候也要注意胃部的保暖，养成良好的饮食习惯。"