赵小姐购物经｜我的日常营养补充
赵小姐购物经｜我的日常营养补充
这是我新开的一个小栏目，给大家推荐自己亲身购买且多次回购过的好物件，没有价格限定，也绝无广告植入。个人体验，仅供参考，望亲爱的们理性购入，买少一点， 买好一点。
全系列在此：----
身与心，是天然一损俱损一荣俱荣。
经验给予我的养生理念就是：好好睡觉、健康饮食，保持运动。
在此基础上，基于身体的特性，适当的营养调剂。今天跟大家分享近些年自己吃的：
1️⃣AG绿粉
我已连续吃了三年。最初吃是看重它从有机蔬果中萃取的营养成分。
?我的吃法：每天早晨空腹一杯
最深切的感受是对肠道的改善确实有效，身体有轻盈感，明显觉得对肉食的欲望下降了。会继续喝下去。
2️⃣西澳可瑞比蜂蜜 TA35
依旧看中的是有机，真正的天然有机蜜着实太少。
?我的吃法：胃部不舒服时早晚吃一勺，连续吃半月
，有着饱满的天然花香，干吃味道奇好，泡水也不错。
3️⃣Alteya玫瑰月见草胶囊
玫瑰精油与月见草都是对女性生殖系统很好的植物精华，这是老牌子，能够很好的调节内分泌，有助于卵巢保养。
?我的吃法：一天一粒
直观的体验是痛经确实有所改善，皮肤也白净了一些，吃完以后的一段时间，口腔内仍有玫瑰的香味。
4️⃣Thorne 维生素B胶囊
复合活性维生素B营养补充，比普通的吸收率更高。
?我的吃法：一天一粒 早上中午各一次
这一款主要攻效是消除疲劳、减少疲倦，同时维生素B也有舒缓情绪的作用，感觉精神不佳的时候，我会吃一段时间。
5️⃣Thorne姜黄素
现代人身体很多都有慢性炎症 ，而姜黄是非常有效地降炎利器。
?我的吃法：一天一粒
因为腰部疼痛吃遍了各种药，吃完它确实能缓解轻微疼痛，有一定的抗炎作用。
6️⃣Move free氨糖钙片
上一款的作用是缓解肌肉炎症，这个是保护关节软骨，增加关节的灵活性。
?我的吃法：一天两粒
我很信任的补钙保健，私教老师推进给我的。
7️⃣盛福康米糠油
一个特别敬重的科学家朋友从******回来开办了这个油厂，经营十多年，专注研发，提取的天然谷维素是美国同类产品的三倍。
?我的吃法：一天一勺 拌酸奶
谷维素对睡眠好，坚持喝它后，感觉睡得沉了些，也有家人反馈说对三高有调节。
以上都是我的个人体验，仅供参考。
谢谢亲爱的倾听?
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