高血糖可以吃榴莲吗
赵新兰 主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病及各种慢性并发症，甲状腺疾病，肾上腺疾病，老年性疾病。在开展多学科联合治疗糖尿病足，肾上腺疾病，甲状腺结节等。
提问
血糖高最好是不要吃榴莲，因为这其中的糖分较多，很容易造成血糖值不稳定。
因为榴莲中所含有的糖分以及脂肪是比较多的，所以对于一些血糖高的人来说最好是不要吃。因为本身血糖较高的话，再加上这些含糖量多的食物，很容易就造成自己的血糖值不稳定。这种水果本身属于热带水果，对于血糖高的人来说是不合适的，容易造成血糖值的波动，因此最好控制自己的饮食。对于血糖较高的人来说，平时还是应该以清淡为主，对于一些绿色蔬菜类的植物还是可以稍微多吃一些的。至于那些高糖的食物或者说水果是不推荐食用的。若是本身的血糖控制良好，那么可以适当的吃一些水果，但是选择上也是有一定要求的，时间上也要把握好，最好是在两餐之间稍微吃一些那种热量较少，且口感稍微偏酸一些的食物。
榴莲口感味道虽然不错，但是富含太多的糖和脂肪，对身体对血糖控制不利。所以最好是不要吃。
2020-08-10 11:37
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