陈乔恩的独门秘籍，靠吃西柚6天瘦6斤？其实不太靠谱！
女明星是十分神奇的存在。
她们忽胖忽瘦，每次身材的变化都能喜提热搜，更是带火了很多猎奇减肥法。
比如刚上热搜的陈乔恩，就再次通过自己的减肥独家秘笈“西柚减肥法”6天减了6斤。先前她也靠着这一套食谱 ，2个半月瘦了47斤，10天瘦了9斤！减脂这么强的西柚减肥法到底是何方神圣？
西柚减肥法，其实就是减肥界的回锅肉，时不时拿出来遛一遛，也被叫做“好莱坞减肥法”、“梅奥饮食”，在国外部分地区流行，号称能12天瘦10斤。操作方式是以12天为一个周期，然后休息2天再开始下一轮，直到达到满意的效果为止。
信赖者的解释是，西柚中含有柠檬油精和诺卡酮，进入人体以后能抑制人体对糖份的吸收，促进脂肪的分解，让脂肪转化成水分排出体外。
同时，西柚富含钾，利尿去水肿，效果也不错。
但作为派派的资深粉丝，大家应该能看出这个食谱有什么问题吧？
目前并没有证据证明哪种食物能燃脂，否则，世界上也没有那么多胖子。另外，英国饮食协会和美国饮食协会也同时辟谣：西柚不存在所谓的燃脂天然成分。
所以食谱里西柚只是一个噱头，实际是高蛋白断碳水，你把它换成西瓜也可以。西柚减肥法本质上属于种类节食——完全不吃碳水类食物。
而且大家必须对所有的快速减肥方法提高警惕：因为脂肪生来就不可能被快速减掉。
为什么西柚减肥法敢说6天减6斤？因为身体摄取的淀粉质不够时，就会分解储存的糖分，这个过程会失去很多的水分。断碳饮食能够起到快速减肥作用的原因之一：就是脱水。当你重新吃碳水之后，体重会快速反弹。派派是不能能做到一辈子不吃碳水的
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