『快手营养早餐』香蕉燕麦粥
『快手营养早餐』香蕉燕麦粥
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Mi制
燕麦粥一定要煮到有一层厚厚的燕麦糜哦～
用料
有机燕麦片（非免煮） 50克 海南松鼠蕉 半根 有机提子干 适量 南瓜籽（生/熟都可） 适量 奇亚籽 适量 有机牛奶或全脂奶粉 适量『快手营养早餐』香蕉燕麦粥的做法
50克生燕麦片加400毫升水，冷水大火煮开后转小火20～45分钟，时间越长越好，总之要煮出厚厚的粥油哦～
出锅前加入牛奶搅拌均匀，盛出。摆上topping材料。P.S.葡萄干隔夜泡胀更利于消化
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早餐 粥
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醪糟蛋 淡奶油曲奇 糯玉米 蘑菇炖肉 琵琶鸡腿 炖羊肉 皮蛋青菜粥 炝炒莲白 长岛冰茶 怪噜饭该菜谱发布于 2019-04-11 20:57:04
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