超快手健康早餐：香蕉坚果黑巧燕麦粥
超快手健康早餐：香蕉坚果黑巧燕麦粥
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半熟芝士233
纯燕麦粥太单调了，正好家里的香蕉、黑巧和坚果消耗不掉，没想到这个组合特别好吃。
用料
燕麦 三勺 香蕉 一根 坚果 一小把 黑巧克力 一块超快手健康早餐：香蕉坚果黑巧燕麦粥的做法
把材料都放在碗里
加水没过食材，如果喜欢稀粥可以多放一些水。
微波炉高火2-3分钟，香蕉加热之后甜度翻倍，又香又甜弥补了燕麦的寡淡，坚果和黑巧是优质脂肪，还可以丰富口感。
搅匀开吃就可以了！作为早餐的话蛋白质不太够，可以加1-2个水煮蛋，或者是把水换成牛奶，不过加牛奶一定要小心燕麦粥外溢。
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早餐 粥
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奶油焦糖 紫背天葵 可乐鸡翅 咸菜炒鸡蛋 紫苏青梅酒 烤麻花 小西红柿 万能凉拌汁 香酥鱼排 孜然籽该菜谱发布于 2023-03-27 11:37:57
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