从舌头看健康，你也能一学就会
从舌头看健康，你也能一学就会
梦想扬帆
<p class="ql-block"> 人的舌头可因身体情况而有不同颜色变化，察舌为中医重要的诊断方法之一。它能反应出很多问题来，比如纵欲过度。</p><p class="ql-block"> 今天，我就和大家聊一聊『从舌头看疾病』的那些事！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">健康色舌头</b></p> <p class="ql-block"> 呈粉红色，表面润泽，干湿适度，舌苔薄白且均匀。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">齿痕舌</b></p> <p class="ql-block"> 齿痕舌就是舌体边缘见牙齿的痕迹，这很常见，这说明脾虚或者气虚了。</p><p class="ql-block"> 怎么办？</p><p class="ql-block"> 除了艾灸，还可以多吃点小米、山药。另外白扁豆、牛肉、黄豆、马铃薯、大麦、香菇都是益气健脾的食物，多吃点对身体肯定好。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">舌头淡白</b></p> <p class="ql-block"> 说明身体比较血虚或者体内寒气多。</p><p class="ql-block"> 怎么办？</p><p class="ql-block"> 平时可以多试试艾灸或者用艾叶、干姜、肉桂粉各10克泡脚，也能补阳气。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">舌头鲜红</b></p> <p class="ql-block"> 这种舌头容易与第1张健康的舌头混淆，区别点就在于对比第一张，颜色会更深一点，鲜红色说明体内有热。有这舌像的人通常一刷牙就老出血。</p><p class="ql-block"> 怎么办？</p><p class="ql-block"> 饮食上要清淡，不要老是吃辛辣的东西。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">舌色发青、发紫、发暗</b></p> <p class="ql-block"> 说明体内有淤血。要赶紧活血化瘀了，如果长期置之不理，很有可能导致癌变。</p><p class="ql-block"> 怎么办？</p><p class="ql-block"> 饮食上，一定要多吃活血、行气的食物，像山楂、黑木耳、海藻、海带、玫瑰花茶、陈皮茶等等。可以帮我们把体内淤血化开。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">舌有裂痕</b></p> <p class="ql-block"> 这是由于人体的阴精、阴血、津液亏损导致的。</p><p class="ql-block"> 怎么办？</p><p class="ql-block"> 生活方面要注意了，要注意休养生息了，性生活方面可能需要节制一些，这是身体在提醒你纵欲过度了！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">舌苔发黄</b></p> <p class="ql-block"> 说明体内有湿热，给人造成的疾病是非常多的，最常见的是失眠、湿疹瘙痒。</p><p class="ql-block"> 怎么办？</p><p class="ql-block">要多吃清淡的食物，像冬瓜、丝瓜、苦瓜、芹菜、竹笋、绿茶等。少吃肉、少吃煎炸。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">舌苔厚白</b></p> <p class="ql-block"> 说明体内痰湿邪气太多了，有这种舌头的人，往往脾胃不好。</p><p class="ql-block"> 怎么办？</p><p class="ql-block">不要随意吃寒凉的东西。饮食上可以多吃一些山药、薏苡仁、冬瓜、萝卜、扁豆、莲子、砂仁等。</p> <p class="ql-block">温馨提示：本意在传播中医文化，文章来源于网络，如有侵权请联系删除。</p> 相关知识
中医教你如何从舌头判断健康状况
看舌头知健康？中医教你6大方法，看舌头懂健康，收藏备用！
刷刷舌头能有效帮你控制食欲
黄芪有“5用3不用”！伸出舌头看一看，舌苔长这样的，就别吃了
养生先辨体质，看看舌头就知道了！
舌头保健 强身健体看得见
运动舌头强五脏 舌头运动养生方法
如何瘦脸才有效？ 舌头动一动还能减肥
动动舌头也能瘦 有效去除双下巴
舌头尖=压力大？宝宝舌头尖尖是肝气郁结表现
网址: 从舌头看健康，你也能一学就会 https://m.trfsz.com/newsview945916.html
