第16个全民健康生活方式日：“三减三健”，你了解吗？
第16个全民健康生活方式日：“三减三健”，你了解吗？
湖南日报·新湖南客户端 2022-09-01 20:28:41
湖南日报·新湖南客户端9月1日讯( 通讯员 张艺叶 孙琳 蒋小兰 )今年9月1日是第16个“全民健康生活方式日”，也是“三减三健”理念落地实施的第五个年头。当天上午，会同县卫健系统联合县城三个社区在县疾控中心门口开展了以“三减三健，健康相伴”为主题的全民健康生活方式行动日健康咨询活动，同时也正式启动了“全民健康生活方式宣传月”活动。
活动现场通过悬挂主题横幅、摆放宣传图板、发放宣传折页、做问答调卷有礼、面对面咨询等方式，向居民宣传健康的生活方式，倡导"每个人做自己健康第一责任人"理念，提高健康意识，提升个人健康素养。
“三减为减油、减盐、减糖，三健为健康口腔、健康体重、健康骨骼，健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，核心是养成良好的生活习惯。健康生活方式主要包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保证睡眠、心理平衡五个方面。”会同县疾控中心副主任张育香向记者科普。
“三减三健”理念的提出和落地实施已经成为我国慢性病防控和健康生活方式倡导的重要抓手。据了解，我县相关单位将持续开展健康生活方式指导员“五进”活动(进家庭、进社区、进单位、进学校、进医院)。学校和托幼机构将积极开设“三减三健”健康教育课，开展健康教育主题活动，鼓励儿童青少年减少含糖饮料和高糖食品的摄入，引导儿童青少年积极参加体育锻炼，提升身体素质;建立群众体育健身组织，提供健身指导，推进全民健身和全民健康深度融合;组织各社区开展“减盐控油在厨房，美味家庭促健康”“健康牙齿、一生相伴”“健康骨骼、健康人生”等活动，积极开展群众知识竞赛，传播健康烹饪技巧、口腔保健和预防骨质疏松知识;组织开展各单位干部职工健步走、健康体重比赛等体重控制及骨质疏松预防活动。让健康生活方式的种子遍布社会各个角落、健康生活方式的意识在民众中生根发芽。
责编：许诺
来源：湖南日报·新湖南客户端
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