大家都知道适量的喝红酒不仅仅可以强身健体还可以美容养颜，而且红酒中含有很多的岁身体很有好处的东西，但是很多人还是有一个小疑问，那就是红酒怎么喝最健康?
合适的饮用量
红酒毕竟是有酒精的，所以喝红酒的话是一定要适量的，不然的话就会有相反的效果。正常的情况下，男性一天的酒精的摄入量不能超过25g，也就是不能喝超过250ml的红酒，女性的酒精摄入量就不能超过15g,也就是150ml的红酒，但是有的人解酒能力比较强，所以是可以适量喝一点的。
下午喝红酒
下午这个时间点，也就是在两点之后，这个时间人们也都吃完饭了，身体的各项机能也比较正常了，这个时候喝红酒不会损伤身体。而且在三点到五点的这个时间是最适合品酒的，这个时间，人的味觉、听觉、嗅觉都在一个高水平上，所以品酒的时候也更准确。
疲劳的时候
疲劳的时候喝喝一杯红酒是可以让人很放松的。平常工作的时候是很累的，这个时候喝红酒的话是可以加快血液的循环，让体温得到上升，能够很快的消除疲劳感，可以缓解疲劳。
晚饭喝红酒
晚饭的时候人对酒精的承受能力是最大的，在这个时候喝红酒是最适合的。红酒还可以促进胃液的分泌 ，让胃的消化作用增强，红酒中的单宁，也是可以缓解油腻的，也可以使肉的纤维变软，使人对营养物质的吸收变好。
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