方便面怎么煮比较营养呢？
问
方便面怎么煮比较营养呢？
已采纳会员238649842022-01-21 02:04:37
我们家孩子特别的喜欢吃方便面，总是会吃很多的方便面作为早饭，我觉得特别的没有营养，请问方便面要怎么做比较营养呢？
答
首先是建议可以在煮方便面的时候，煮两遍，第一遍是把方便面上的防腐剂和大量的油脂进行去除，可以防止在身体内产生过多的有害物质，帮助进行营养的调节，第二个是建议可以在煮方便面的时候，加入一个鸡蛋，或者是加入一些蔬菜，比如青菜，大白菜等，可以补充在方便面中所不含有的维生素，矿物质等元素，以及增加纤维量，防止腹胀和消化不良等问题。
2018-01-21 02:17:28
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职称：主任医师
专长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。
答
怀孕初期一般能吃方便面，但是不建议多吃，。
在怀孕初期，大部分孕妇会有恶心、呕吐、食欲下降等妊娠反应，如果确实想吃方便面可以适量吃一些，但是不建议多吃，因为方便面属于油炸的食品，营养价值比较低，并且含有防腐剂、食品添加剂等，多吃可能引起孕妇营养不良。
怀孕初期建议饮食清淡，多吃新鲜的瓜果、蔬菜，补充优质蛋白，比如牛奶、鱼类、瘦肉、鸡蛋、鸡肉等，这些食物营养比较丰富，能提供全面的营养，有助于胎儿的发育。
2023-02-16 18:03:10
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职称：主任医师
专长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。
答
孕妇能吃方便面但是不能吃得过多。
孕妇可以吃方便面但是不能吃得过多，但是要注意别吃得太多。孕妇要注意多食用富含维生素和矿物质，蛋白质含量高的食物，不能食用生冷寒凉辛辣的食物，要注意多注意多休息，不要过度疲劳，在妊娠初期和妊娠后期要注意不要同房，注意保持阴道的清洁，防止引起流产和早产。平时还要注意饮食，多加休息。
2023-02-16 07:08:16
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职称：副主任医师
专长：围产期保健，妊娠合并症，子痫前期，前置胎盘，胎盘植入，胎儿异常，双胎妊娠，子宫肌瘤，卵巢囊肿，以及妇科恶性肿瘤。
答
一般情况下，怀孕能吃方便面吗需根据实际情况来判断，具体内容如下：
吐过怀孕后只是偶尔吃一次方便面是可以的，但不可以多吃，方便面属于高油脂类食物，而泡面调料中也有一些辛辣物质，不易被人体吸收，对肝脏造成一定的压力。建议孕妇在孕期要注意均衡营养，保证充足的蛋白质和卡路里，多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，并能给宝宝提供充足的营养，有利于身体健康。
2022-07-20 20:24:47
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答
方便面中的食品添加剂含量非常低，正常人身体不受伤害，可以被代谢、排出体外。这些食品添加剂含量不高，不至于说有毒，方便面的酱包虽小，但油脂比例高，带来热量不小，长期吃会带来过多的脂肪，而蛋白质和膳食纤维却严重不足，维生素、微量元素都会缺乏，而且方便面的含钠量高，长期吃存在导致高血压危险。
2023-04-21 15:08:10
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职称：副主任医师
专长：肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。
答
感冒能吃方便面，但一般不建议感冒的患者吃方便面，因为方便面并没有太大的营养价值，而且是油炸食物，可能会对胃肠道造成一定的负担，使患者出现胃部不适的症状。在感冒期间尽量多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物，这些食物不仅可以增加身体的营养，还有利于病情的康复，如果出现了感冒的症状，需要及时遵嘱口服感冒药来治疗。
2022-06-27 17:25:06
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答
不会。减肥就时要做到管住嘴和迈开腿，控制每天吃的食物总量，方便面属于油炸食品，热量高，多吃容易胖，不利于减肥，但是偶尔吃一次还是不会影响减肥的。实在觉得方便面好吃，可以这样，没每多吃一包方便面，就增加5公里的慢跑。这样既可以满足吃的欲望，又可以减肥。
2023-04-21 08:09:42
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