如何使用苹果手机中的健康软件监控睡眠？
苹果6s健康设置及监测睡眠质量步骤：
一、设置
每晚临睡之前，找到主屏幕上的自带软件“睡得更好（sleep better）”，如下图示，点击打开进入下一步。
点击打开后进入，在如下图的页面上，找到“开始”按钮，点击后，就将手隐毁机放在床头橱或枕边都可以。手机调成飞行模式也可以正常监测睡眠质量。
第二天早晨醒来时，将手机上的“睡得更好（sleep b360问答etter）”软件结束运行，只要按下屏幕下方的“停止”即可。
二、监测睡眠质量
接着上面的步骤，可以看到昨晚的睡眠情况，详细的以磁必极议天知精约粒图表形式展示出来了。有睡眠效率表示（百分比）；有睡眠的开始时间与结束时间显示；有醒着、浅睡眠和深睡眠的百分比表示等。
可以查看睡眠的日志记录。在菜单的下方，找到“日志”并点击进入，可以看到近几天的睡眠效率情况，表示比较清楚。
还可以查看近段时间睡眠情况的统计数据。在菜单的下方，找到“统计”烂携宽并点击进入，可以看到近饥亮几天的睡眠时长和睡眠效率情况，以图表形式表示非常明白。
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