怎样知道自己的心脏是健康的呢？
问题描述:
怎样知道，自己的心脏是健康的呢？不去医院可以查吗？我就是有饭后心跳加速，午睡被闹钟叫醒，也有，心跳加速。我是不是有心脏病（男，20岁）
分析及建议:
被闹钟惊吓到也会心率快，非常符合神经症的表现,建议如下:1,调节情绪与心态,克服精神心理负担,不要用担心这,担心那。2,分散注意力,不要用琢磨自己不舒服的事,不要过分关注不舒服。3、多和朋友、家人交流,缓解心理压力。4、培养一门爱好,建议平时多参加一些户外运动,有氧运动最好,比如慢跑、单车、游泳等。5、调整一段时间后,症状仍不好转,可以考虑心理科就诊,对症辅助药物治疗，心脏没事，越关注心脏，越不舒服。
怎样知道，自己的心脏是健康的呢？不去医院可以查吗？我就是有饭后心跳加速，午睡被闹钟叫醒，也有，心跳加速。我是不是有心脏病（男，20岁）
您好，饭后心率确实会增快一些。被闹钟惊吓到也会心率快。
都是90多，每分，我总是感觉自己心脏有病，去医院查过心点图，
1、平时是否有不顺心的事？2、平时是否总是担心一些不必要的事？平时是否心事比较重？3、是否经常睡眠不好，喜欢生闷气？4、是否总感觉长叹一口气能舒服些？
非常符合神经症的表现，建议如下：1，调节情绪与心态，克服精神心理负担，不要用担心这，担心那。2，分散注意力，不要用琢磨自己不舒服的事，不要过分关注不舒服。3、多和朋友、家人交流，缓解心理压力。4、培养一门爱好，建议平时多参加一些户外运动，有氧运动最好，比如慢跑、单车、游泳等。5、调整一段时间后，症状仍不好转，可以考虑心理科就诊，对症辅助药物治疗。
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