18个月宝宝一日三餐辅食分享｜附教程｜营养全
18个月宝宝一日三餐辅食分享｜附教程｜营养全
hello~姐妹们
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今日给大家分享几道辅食 营养全面又好吃 没有那么多花里胡哨的东西 就是日常都可以做的菜
每一餐都必须要搭配碳水 蛋白质 维生素 膳食纤维 脂肪 五大类必不可少 宝宝长得健康 我们才能安心 看着宝宝吃的香 觉得再累也值得了
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♥︎. 早餐
核桃花生小米米糊-发育大脑最营养的组合搭配
西兰花胡萝卜黄瓜鸡蛋饼-建议多吃西兰花蔬菜里算营养很高的了
火龙果
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♥︎. 午餐
香煎三文鱼-可以经常做 含有大量的蛋白质
冬瓜豌豆包菜-超级下饭 哈哈哈哈
杂粮米-加了海苔黑芝麻碎 香香哒
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♥︎. 晚餐
牛肉土豆四季豆-超级无敌好吃
猪肝香菇油麦菜小米粥-前面视频有教程 补铁补血很营养
蒸贝贝南瓜-说是可以吃皮 可我还是觉得怪怪的 没有吃
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具体教程都在图片里哦 那样看起来更清晰明了
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